2024-02-19から1日間の記事一覧
12月から始めた少食生活。 朝→パンと牛乳 昼→おにぎり 夜→おにぎりとソーセージ これならコンビニでも400円以内で収まると知り… さらに、最後の食事から次の食事までの時間を12時間以上空けて空腹時間を長くするを実践。 そうしたら、最初の1ヶ月は毎週1キロ…
12月から始めた少食生活。 朝→パンと牛乳 昼→おにぎり 夜→おにぎりとソーセージ これならコンビニでも400円以内で収まると知り… さらに、最後の食事から次の食事までの時間を12時間以上空けて空腹時間を長くするを実践。 そうしたら、最初の1ヶ月は毎週1キロ…